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郑州近期大雪袭城,保养攻略不能少!

文章来源:郑州近期大雪袭城,保养攻略不能少!

  以下为郑州近几日天气情况,凛冽寒流来势汹汹!大雪❄袭城之前,“小寒”节气前夕,快跟着小编一起GET√这些保养调护知识!

  小寒时节,是我国最寒冷的时期。传统中医认为,寒为阴邪。因此,此时是一年中阴邪最为旺盛的时期。因而小寒的养生原则是敛藏精气、固本扶元,以“防寒补肾”为主。

郑州市近期天气预报

  在经过春、夏、秋近的一年消耗,人体的脏腑阴阳气血会有所偏衰,此节气的合理进补,既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍的养生目的。

  小寒宜食羊肉。能补阳养血,阳虚体质者尤其适宜。海参、鱼翅也是很好的冬令补品。易消化,易吸收。多食有益。
24节气小寒

  为什么要做节气推拿?

  节气推拿,可以有效的预防疾病,提高身体抵抗力。选择具有强壮作用的腧穴进行推拿,以调和阴阳,顺应自然规律,调动机体潜能,提高自身抗病能力与适应能力。

  明天晚上8点

  “小寒”节气课程由

  国家执业医师张甜甜老师授课

  全方位解析“小寒”节气特点及养生方法

  欢迎大家届时收听
孩子到底有怎样的生理病理特点?
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同样的手法为什么你做就没效果?
推拿的顺序到底应该是怎样的呢?
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