捏脊的2种操作手法

        小孩偏食、消化不良、营养不良、易感冒等问题比较普遍, 一直以来都是令家长头痛的事情。另外,小儿先天,后天不足引起的-些慢性疾病也给家庭带来许多麻烦。捏脊可以帮助孩子祛病强身,是一种简单易学、效果明显、适于家庭操作的推拿法。


        什么是捏脊疗法
        捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面连续捏拿 脊柱两旁肌肤,以防治疾病的一种治疗方法。
        捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节.通过复杂的 神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地凋节内脏活动,从而防治多种疾病。
        人体背部的正中为锊脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循 行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,达到调整脏腑的目的。
        捏脊前的准备
        捏脊基实很简单,对场地和操作者并不特别高的要求,在家中就可以进行。所以,初次给宝宝捏脊的家长也不必心慌。可以让小孩子趴在妈妈身上,爸爸来做。
刚开始的时候孩子会比较疼,但多做几次就会习惯了,不少孩子做惯了,往往要求大人:“妈妈我听话,给我捏脊好吗?”
        妈妈先脱去孩子的衣裤,任其卧在床上或妈妈膝盖上。爸爸站或跪在孩子腿部的边侧,全身放松,活动一下手指,面带微笑,用手轻轻抚摸孩子的背部,使肌肉放松,然后就可以捏脊了。
        捏脊的具体手法有两种
        1、用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟住皮肤并捏起,拇指在后,食指、中指在前,然后食指、中指向后拉,拇指向前推,边捏边向颈部走。
        2、手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,对着肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后拉,食指向前推,边捏边向颈部走。
        儿推世家小儿推拿提醒:这两种方法,您可以每天换用。建议每天做一次,一次做8-10分钟。体质较差的孩子每次捏脊时间不宜太长,以3-5分钟为宜,同时捏脊的过程中不可

捏提一下然后松开,应保持一路紧凑上行。



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